Жителю сасовского поселка Пионерская Роща Владимиру Землякову 78 лет и возраст не мешает ему активно практиковать скандинавскую ходьбу уже много лет подряд.
Владимир Павлович в прошлом окончил Сасовское летное училище гражданской авиации, работал пилотом на Дальнем Востоке и на Крайнем Севере. После аварии на автобусе получил перелом двух позвонков и остался инвалидом. Долгие месяцы реабилитации и упорного труда поставили вновь на ноги.
Скандинавская ходьба доступна каждому, независимо от уровня подготовки и возраста. Она оказывает положительное влияние на здоровье организма, улучшая общее самочувствие и снижая риск развития хронических заболеваний. Для Владимира Павловича этот вид спорта стал частью повседневной жизни, способствующей улучшению качества жизни и сохранению энергии:
«Для меня ходьба – это движение, жизнь, здоровье! Каждый день хожу с палками по лыжной трассе в Дубовой роще. В день преодолеваю около 6-7 км, иногда даже больше. За прошлый год прошел 1500 километров! По молодости занимался лыжами. В моем возрасте главное снизить нагрузку на суставы, поэтому и выбрал скандинавскую ходьбу. Для занятий скандинавской ходьбой необходимы специальные палки. Они являются главной составляющей северной ходьбы: длина их устанавливается по росту человека и служит опорой, что снижает давление на коленные и тазобедренные суставы. Если использовать правильную технику ходьбы, то в работу может включаться до 90% всех мышц, что положительно сказывается на работе всего организма человека. Этот вид физической активности позволяет поддерживать мышцы в тонусе, улучшает кровообращение и способствует поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы. Но самое главное, что ходьба помогает мне сохранять позитивный настрой и бодрость духа. Приятно видеть, как преобразилась территории нашей Дубовой рощи. Благодаря программе поддержки местных инициатив здесь была обустроена универсальная спортивная площадка и тренажерный комплекс. Роща стала еще одним прекрасным местом для активного досуга».
Владимир Павлович не ограничивается лишь личной активностью. Он делится своим опытом с окружающими, пропагандируя пользу регулярных физических нагрузок среди односельчан. Его энтузиазм и жизненная энергия вдохновляют окружающих изменить свой образ жизни и начать заниматься спортом.
